关于培训期间是否可以休息礼拜，需根据具体情况判断，主要分为以下几种情况：
一、培训时间安排与休息日协调 利用休息日培训若公司采用大小周或双休制度，培训可能安排在周六、日进行，但通常会通过调休（如将培训内容分散至周一、二）或支付加班费的方式处理，不会直接占用休息日。
培训期间法定休息日根据劳动法规定，用人单位不得以补休或工资替代法定休息日（如周末）的休息。若培训安排在法定休息日且未提供补休或加班费，则可能构成违法。
二、特殊培训的例外情况 不可中断的专项培训对于技术类、专业类等不可中断的专项培训，用人单位可要求员工在休息日参与，但需支付不低于工资300%的报酬。
长期培训的调休或补休若培训周期较长（如数月），部分公司会通过调休或补休的方式平衡员工休息权，但需符合公司内部规章制度。
三、员工权益保护建议 明确培训安排培训前应与用人单位确认培训时间、地点及补偿方式，保留书面协议作为维权依据。
拒绝违法安排若发现培训占用休息日且未依法补偿，可拒绝参加并申请劳动仲裁，要求支付加班费或补休。
保留证据培训签到记录、工资条、劳动合同等材料可作为证明加班或休息权益的重要证据。
