根据搜索结果，以下是有氧健身培训机构的选择建议，综合多个权威来源的信息整理：
一、综合类有氧健身培训机构推荐锐星健身学院
上海市知名机构，全国输送超千名优秀教练，拥有国家职业资格证书培训资质，课程涵盖普拉提、瑜伽、动感单车等。
特色：2003年成立，体育总局授权认证，师资力量成熟，课程体系完善。
费恩莱斯健身科技院
总部设在北京，前身为北京费恩莱斯体育文化有限公司，培养过多项世界冠军级教练，课程注重科学性和实战性。
特色：国际标准课程体系，结合普拉提、瑜伽等高端课程，适合追求专业性的学员。
上海体适能培训基地
中国首家国家体育总局批准授权的体适能培训机构，专注健身教练培养，课程涵盖有氧操、力量训练等，适合系统学习。 二、其他高口碑机构星航道健身学院 ：以有氧操和舞蹈课程著称，师资团队经验丰富，课程设计注重趣味性和互动性。
银力健身 ：综合类健身机构，提供有氧运动、力量训练等课程，环境设施先进，适合家庭式健身。
567go ：新兴机构，课程涵盖动感单车、尊巴等流行项目，适合年轻群体。
三、选择建议明确需求 ：
若注重专业认证和系统学习，优先选择锐星、费恩莱斯或上海体适能；
若偏好高趣味性课程，可考虑星航道、567go等；
需就业支持可关注动岚等提供就业对接的机构。
实地考察 ：
优先选择设有实体教室和训练场馆的机构，确保课程质量；
参考学员评价和师资资质，避免仅依赖网络排名。
课程体验 ：
部分机构提供短期课程体验，建议先试听几节，感受教学风格和课程内容。 四、补充说明有氧健身效果与坚持程度密切相关，建议结合有氧运动与力量训练，建议每周锻炼3-4次。不同机构课程侧重点不同，可根据个人体质和目标选择合适组合。
