高中可以参加校外培训 ，但需要遵守相关政策和规定。以下是具体信息：
政策背景 ：我国实行九年义务教育，高中阶段不属于义务教育范畴，因此家长在有条件的情况下可以请校外培训来提高孩子的学习成绩。
“双减”政策主要针对的是义务教育阶段的学生，对高中生的影响较小。政策并没有明确禁止高中生参加课外辅导班，但规定了补课的时间和内容，例如假期不能补课，补课时间不得晚于晚上八点半。
具体规定 ：虽然“双减”政策没有明确禁止高中生的校外补课，但各地在实施过程中可能会有不同的具体规定。例如，有学校认为高中不属于义务教育阶段，因此“双减”政策不适用于高中教师，高中生可以参加培训。
培训机构在开展高中学科类培训时，需要遵守相关规定，例如不得超时补课，以保证学生有足够的休息时间。
实际操作 ：学生在参加校外培训时，应合理安排时间和内容，选择权威、专业的辅导机构和老师，以提升学习能力和成长潜力。课外辅导不应成为过分依赖的方式。
一些培训机构可能会针对高中生开展学科类培训，但大部分补课人群仍是初中和小学阶段的学生。
综上所述，高中可以参加校外培训，但需要遵守相关政策和规定，合理安排时间和内容，选择合适的辅导机构和老师。家长和学生应根据自身情况，综合考虑是否参加校外培训，以确保不影响学校的正常教学秩序和学生的身心健康。
