南昌职业高中的实习内容主要包括以下几个方面：
职业技能培训 ：学校会根据市场需求和社会发展趋势开设相关专业，如机械制造与自动化、电子技术应用、计算机应用技术、汽车维修与保养等。这些课程通常包括理论学习和实践操作，以确保学生能够在毕业后迅速适应工作岗位。
实习实训 ：学校会安排学生参加实习实训，这可能包括在校内的实训基地进行模拟操作，或者在合作企业的实际工作岗位上进行实习。通过这种方式，学生可以提前体验职场环境，积累工作经验。
就业指导 ：学校注重学生的就业指导，帮助学生了解就业市场的需求，制定个人职业规划。学校可能会邀请企业代表来校举办讲座，或者组织招聘会，为学生提供与潜在雇主直接接触的机会。
工作检查学习情况 ：实习也是通过工作来检查学生的学习情况。在学习过程中，学生难免会对学习有疑问，通过工作，一方面把所学用在工作上，另一方面发现学习中掌握不足的地方，从而更好地贯彻学以致用原则，使学生毕业后能够尽快适应工作需要。
技术性和体力性工作 ：职业高中的实习一般都是要求学生在最后一年进入当地的工厂流水线，做一些技术性和体力性的工作。这些工作相对来说技术难度并不是很高，但是重复度很高。由于是职业高中，所以只能做一些蓝领的工作。
实习准备、实施和考核 ：实习包括实习准备阶段、实习实施阶段和实习考核阶段。学校会制定实习计划、筛选实习单位、开展实习动员大会，学生需要了解实习信息、选择实习单位。实习过程中，学生需要进行入职培训、日常实习、撰写实习日志，学校和实习单位会进行监督管理。实习结束后，会有实习单位和学校的考核。
