少儿篮球培训通常包含系统化的课程体系，内容涵盖基础技能、体能训练、战术培养及心理素质提升，具体可分为以下几类：
一、基础技能训练 运球技巧单手/双手运球、行进间运球
地面运球与体前变向运球
传球与接球双手/单手传球、胸前传接球
传切配合与击地传球
投篮训练站姿/跑动投篮、上篮技巧
三分球与罚球训练
防守技能基本防守动作（如协防、封盖）
区域防守与人盯人防守战术
二、体能与素质提升 体能训练跑步、跳跃、力量训练
有氧运动与爆发力练习
平衡与协调平衡木训练、敏捷梯练习
球类运动中的协调性强化
小器械与对抗训练使用哑铃、弹力带等辅助器材
小组对抗赛培养竞争意识
三、战术与比赛意识 基础战术空位跑动、快攻配合
战术部署与阵型理解
比赛规则教育三对三、五对五比赛规则
裁判法与比赛流程学习
团队协作训练分组对抗、集体战术演练
团队配合意识培养
四、特色课程与延伸体能强化营 ：针对青少年设计的高强度训练计划
心理素质训练 ：通过游戏、模拟比赛提升抗压能力
综合素质课程 ：结合英语口语、游泳、跆拳道等培养全面发展
适用年龄与课程阶段幼儿班（4-7岁） ：以游戏化训练为主，注重兴趣培养
初级班（8-12岁） ：系统学习基础技能与简单战术
提高班（13-16岁） ：强化对抗能力与比赛经验
选择建议机构选择 ：优先选择有专业教练资质和科学课程体系的品牌机构
安全保障 ：建议购买意外保险，确保培训场地符合安全标准
个性化需求 ：部分机构提供假期集训班或特色课程，可根据时间安排灵活选择
以上内容综合了多机构课程设置，具体以实际培训计划为准。
