职高里的普高班与普通高中班的主要区别体现在以下几个方面：
学习内容与课程设置 ：普高班 ：注重学术知识的传授和学生的综合素质培养，课程包括语文、数学、英语以及物理、历史、化学、生物、地理、政治等科目，学生可以根据兴趣和职业规划选择选考科目。
职高班 ：虽然也有文化课程，但更侧重于职业技能和就业能力的培养，通常包括语文、数学、英语以及专业课，部分学校还会提供实训和实践课程。
升学途径与考试难度 ：普高班 ：学生可以参加普通高考，报考本科或大专院校，考试难度相对较大，竞争激烈。
职高班 ：学生可以参加普通高考或对口高考，对口高考的科目较少，难度相对较低，但升学渠道较窄，通常只能考取大专院校，且毕业后需要继续专升本。
学习环境与氛围 ：普高班 ：通常有较好的学习环境和氛围，老师管理严格，学生素质普遍较高，竞争压力较大。
职高班 ：学习环境和氛围相对较差，学习压力较小，但部分学校老师管理可能不够严格，学习氛围不浓厚。
毕业证书与含金量 ：普高班 ：毕业后获得的毕业证书含金量较高，社会认可度较高，可以报考全国范围内的本科院校。
职高班 ：毕业后获得的毕业证书含金量相对较低，部分用人单位可能不认可，且通常只能报考指定的大专院校。
招生对象与学籍要求 ：普高班 ：面向全社会招生，学生需要具备普通高中学籍。
职高班 ：主要面向职业学校招生，部分学校还提供“3+证书”考试，要求学生具备中等职业学校学籍。
建议选择普高班还是职高班，学生和家长需要根据学生的兴趣、职业规划以及家庭背景等因素综合考虑。如果学生有较高的学术水平和较强的学习能力和竞争意识，且家庭希望孩子能考取本科院校，普高班可能是更好的选择。如果学生希望在职业技能方面有所发展，或者学习成绩中等且希望尽快获得文凭，职高班也是一个值得考虑的选项。
