根据搜索结果，上饶市内适合游泳培训的场馆及相关信息如下：
一、推荐游泳场馆 天泉智慧游泳馆（天泉水都）地址 ：广信大道120号（上饶市体育中心游泳馆）
特色 ：设施齐全，提供成人班和少儿班，适合不同年龄层学员。地址明确且交通便利，是较受欢迎的选择。
上饶市青少年游泳训练馆（市一中新校区）地址 ：信州区葛仙山路东门
特色 ：同样覆盖成人班和少儿班，依托市一中新校区资源，教学环境专业且针对性强。
信江河地址 ：信江河（开放水域）
特色 ：免费开放，适合零基础学员体验游泳。但需注意安全，建议配合专业指导。
二、其他选择与建议老体育中心游泳馆 ：具体地址未明确提及，建议联系当地体育部门确认。
比力台青少年游泳训练馆 ：地址未详细说明，可通过电话进一步查询。
树人学校游泳课程 ：位于上饶市树人学校，适合有固定教学需求的群体。
三、注意事项课程类型选择 ：根据年龄和需求选择正规机构（如青少年训练馆）或开放水域（如信江河），前者安全性更高且系统化。
权威信息核实 ：优先选择标注明确地址、联系方式的场馆，避免选择信息模糊的机构。
免费课程资源 ：关注当地工会或体育部门举办的免费公益课程（如信州区总工会“工会晚八点”亲子游泳课）。
建议优先考虑天泉水都或青少年游泳训练馆，结合自身需求（如年龄、预算）选择最合适的场馆，并提前确认课程安排及报名要求。
