职高体育生主要学习以下内容：
体育科学理论 ：包括体育学概论、体育教育方法、运动解剖学与生理学、运动心理学与教育心理学、运动训练学、体育管理学、体育保健学、体育统计学、体育教学论等。
运动技能 ：掌握各种体育运动项目的基本技能，如田径、体操、篮球、排球、足球、武术、健美操等，并通过实践和模拟比赛提高技术水平和比赛策略。
健康与运动科学 ：了解人体结构和功能、运动生理学、运动心理学、运动营养学等，学习如何利用合适的运动和营养促进健康。
运动训练理论 ：了解运动的基本原理和规律，包括生理学、运动学、运动生物力学、运动心理学等方面的知识。
体育技能训练 ：掌握各种体育项目的基本技能和技术要求，了解各项运动规则和比赛规程。
保健与康复 ：了解运动对身体健康的作用，学习运动预防和康复方法，掌握运动损伤的基本急救知识。
体育项目知识 ：了解各种体育项目的规则、技巧和战术，熟悉各项运动的比赛流程和规则。
实践性教学环节 ：包括运动训练实践活动调查、竞技体育教学与训练、竞赛组织与比赛执裁、毕业论文写作和学术活动等。
综合素质培养 ：通过体育课程的学习，学生能够培养团队合作精神、领导才能、竞争意识、团队协作能力和应对压力的能力。
职高体育生的学习内容涵盖了体育理论、运动技能、健康与运动科学、运动训练理论等多个方面，旨在培养他们在体育教育、训练、健康管理等方面的职业能力和综合素质。具体的课程和训练内容可以根据学校和专业设置而有所不同。
