根据相关教育法规和教师职业道德规范，帮忙培训机构代课的行为是否违法，需结合具体情况判断：
一、代课性质与法律界定 在职教师代课若教师在岗期间以任何形式参与校外培训机构的有偿补课，均属于违规行为。根据《严禁中小学校和在职中小学教师有偿补课的规定》，在职教师不得组织、参与或诱导学生参加有偿补课，否则将面临警告、降级、取消评奖资格等处罚，情节严重的可撤销教师资格。
非在职教师代课有偿代课 ：若非在职教师以个人名义在培训机构开展有偿教学活动，可能涉及违反《教师职业道德规范》或《教育法》的行为，尤其是若涉及利益分配（如收取报酬）。
无偿代课 ：部分情况下可能被认定为教育志愿服务，但需符合教育部门的相关规定，且不得影响正常教学秩序。
二、违规后果教育系统内处罚 ：包括警告、记过、降级、取消评优评先资格、撤销荣誉称号等。
职业发展影响 ：可能影响职称晋升、岗位评聘等。
法律风险 ：若涉及诈骗、侵犯学生权益等行为，可能面临民事诉讼或刑事责任。
三、特殊情形说明大学生代课 ：若为大学生利用寒暑假到乡镇学校等正规教育机构代课，属于教育志愿服务，不违法但需遵守教学规范。
不参与利益分配 ：即使不直接收取报酬，但以教师身份参与教学活动仍可能被认定为违规。
四、建议与总结教师应遵守《教师职业道德规范》和《严禁有偿补课规定》，避免以任何形式参与校外有偿补课。若需开展教学活动，建议通过正规教育机构申请代课或参与教育志愿服务，确保合法合规。
