根据搜索结果，长宁区在舞蹈培训方面有多个优质选择，具体推荐如下：
一、专业艺术院校附属机构 上海戏剧学院附属舞蹈学校 国家级重点中专学校，瑞士洛桑国际芭蕾舞比赛合作院校，提供芭蕾舞、中国舞、现代舞等专业方向培训，师资力量雄厚，适合专业艺考需求。 二、高口碑综合类舞蹈工作室 爱尚舞街舞培训中心 位于武夷路777号（上海国际体操中心），以街舞、爵士舞、流行舞为主，教练专业且环境氛围良好，适合青少年及成人。 BOUNCE舞蹈工作室 提供街舞、爵士舞、拉丁舞等多元化课程，师资团队专业，性价比高，并有开业优惠活动。 曼舞长宁 依托上海戏剧学院附属舞蹈学校资源，定期举办专场演出和教学活动，适合追求系统学习的学员。 三、高性价比机构 炫雅文化传播 中国舞专业机构，位于虹桥路1157号，课程设置系统，适合少儿及成人。 闸北体育场周五练舞班 每周仅需5元，适合零基础爱好者或日常健身需求。 四、少儿舞蹈专项机构 天鹅湖畔 提供拉丁舞、民族舞等课程，师资稳定且配备专业舞蹈服装和设备，家长设施完善。 五、其他推荐机构茁跃舞蹈培训 ：街舞、拉丁舞专业课程，位于天山路338弄，适合青少年。
天爱培训 ：芭蕾舞专业机构，位于虹桥路1665号，适合芭蕾舞爱好者。
选择建议艺考需求 ：优先选择上海戏剧学院附属舞蹈学校或专业艺考机构。
兴趣爱好 ：街舞、爵士舞可选爱尚舞或BOUNCE；少儿课程推荐天鹅湖畔或天爱培训。
预算有限 ：关注性价比高的工作室，如曼舞长宁或闸北体育场班。
建议实地考察机构环境、师资及课程内容，结合自身需求和预算做出选择。
