篮球培训中的热身活动 通常算作培训时间的一部分 。热身是为了预防运动伤害，提高身体柔韧性和准备状态，是每次训练前必不可少的环节。
热身的重要性 ：热身运动有助于提高身体的温度，增加肌肉的弹性，减少受伤的风险。
热身可以激发球员的兴趣和身体活力，为接下来的技术训练和战术演练打下良好的基础。
热身的时间安排 ：热身通常安排在每次训练的开始阶段，时间控制在15至20分钟。
热身内容可能包括跑步、拉伸和简单的篮球动作，以逐步提高身体的准备状态。
培训时间安排中的热身 ：在一些培训安排中，热身被明确包含在每周的训练计划中，例如周一、周三、周五的上午9:00-11:00时间段内，首先进行热身运动，然后进行基本功训练。
热身活动不仅限于体能训练，还包括技术训练和战术训练前的准备活动。
