职高提前招生需要准备以下材料和步骤：
报名材料 ：《普通高校招生报名证》或《单独考试招生报名证》原件及复印件。
身份证原件及复印件。
《高职提前招生报名表》，网上报名系统打印，加盖高中教务处公章，并考生本人签名。
《考生诚信承诺书》，学校官网下载，由考生签名上传到报名系统。
《浙江省普通高中学生综合素质信息表》，加盖考生所在中学公章。
素质特长加分项目材料原件及复印件。
高考体检结论反馈单。
其他补充材料（具体以招生章程内容为主）。
了解目标院校和专业 ：了解意向报考院校的基本情况，包括办学地点、层次和类型、招生计划、学费标准、专业课程设置等。
确认目标院校对高中学业水平测试成绩的要求。
了解目标院校的身体条件限制。
报考流程和关键时间点 ： 关注高校公布的招生章程，了解报名时间、现场确认时间、综合素质测试时间、录取确认时间等。 综合素质测试准备 ：根据高校要求，准备笔试、面试和操作考试。
普通高中考生重点准备职业适应性测试，包括专业认知、专业潜能、语言表达能力、自信心和仪表仪态等。
打印准考证 ： 登录学校官网，进入有官网认证的学校网站，找到招生栏目登录并打印准考证，多打印几份备用。 考试用品 ：准备好身份证、准考证等身份证明材料。
根据考试内容准备相应的文具，如纸、笔等。
认清考试地点 ： 提前查看考场，确保熟悉考试地点，避免走错。 制定学习计划 ： 为语文、数学、英语等主要科目制定学习计划，重视基础知识的学习。 应对压力和调整心态 ：找到压力释放方法，在寒假期间调整心态，避免松懈。
坚持复习，即使在感到力不从心时，也要坚持复习基础知识。
形象与自信 ：面试时选择正装或职业装，保持干净整洁。
自信表现，展现自己的最佳状态。
通过以上步骤和材料的准备，考生可以更好地应对高职提前招生，增加录取的机会。建议考生提前关注目标院校的招生信息，仔细阅读招生章程，确保所有材料齐全且符合要求。
