南通职高女生也是需要参加军训的 。军训是职高教育的一部分，旨在增强学生的国防意识、提高爱国主义思想、培养吃苦耐劳和团队协作意识，以及锻炼身体素质。根据《中华人民共共和国国防教育法》的规定，技校生、大学生需要接受正规的军事训练，职高作为高中阶段学校，同样需要对学生进行军事训练。
军训的内容通常包括站军姿、队列、队形、起步走、跑步走、立定、稍息、内务整理等，一般为期一个星期或半个月。军训通常在暑假开学后进行，温度较高，可能会比较晒和累，但这也是一种宝贵的经历。
因此，无论是男生还是女生，职高学生都需要参加军训，以接受国防教育和锻炼身体素质。建议学生提前做好准备，以应对军训带来的挑战。
