职高学校实习 能 自己选择。根据相关规定，学生在进行社会实践的过程中，有平等自愿、自由选择的方式，也可以按照学校规定统一进行实习，但并不是说一定要按照学校的规定来的。如果学校以退学或者强制安排为手段，逼迫学生参加统一实习，那么学生可以到当地教育部门对该学校的强制实习行为进行投诉，也可以找上级教育主管部门保护其作为学生自由选择实习的权益。同时，学生经本人申请，职业学校同意，可以自行选择顶岗实习单位。
具体操作步骤如下：
了解学校规定 ：在自行实习之前，学生需要了解学校对实习的具体要求，包括实习的时间、学分要求、实习报告的提交等。
提交申请 ：学生需向学校提交自主实习的申请，并说明选择实习单位的原因和理由。
学校审核 ：学校会对学生的申请进行审核，审核通过后，学生可以自行选择顶岗实习单位。
签订协议 ：学生、职业学校和实习单位三方需签订实习协议，明确各方责任、权利和义务，保障学生实习权益。
实习指导 ：实习单位应安排专门人员指导学生实习，学校也会派遣实习指导教师跟踪了解实习情况。
建议学生在选择自主实习时，充分准备理由，并与学校保持良好沟通，确保实习安排符合学校规定和个人职业规划。
