根据相关法律法规和搜索结果，公司安排周日培训是否可以拒绝，需结合具体情况分析：
一、培训性质与强制性的判断 公司强制培训若公司强制要求员工参加周日培训（如以绩效考核、奖金扣除等作为约束），则可能构成违法行为。根据《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位不得以威胁或惩罚性措施强制员工接受培训。若拒绝此类培训，员工可依法拒绝，并可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
自愿性培训若培训为员工自愿参加（如公司提供的职业发展课程、非强制性的技能提升活动），员工有权拒绝。但需注意，若拒绝此类培训影响工作表现或违反公司规章制度，仍可能面临绩效考核扣分、奖金扣除等后果。
二、拒绝培训的合法方式 明确拒绝并说明理由需以礼貌、诚恳的态度向领导说明无法参加的具体原因（如家庭紧急事务、健康问题等），并提供替代方案（如调休、自学资源等）。避免编造虚假理由，以免影响职业发展。
保留证据记录培训通知、沟通记录等证据，以备后续可能的劳动争议。
三、法律后果与注意事项拒绝强制培训 ：若因拒绝强制培训被解除劳动合同，需确认公司是否存在其他违法情形（如未提供培训导致工作能力不足）。
拒绝自愿培训 ：通常不会直接导致劳动合同解除，但可能影响绩效考核或职业发展机会。
加班工资计算 ：若公司占用休息日培训且未支付加班费，可依据《劳动法》第四十四条主张加班工资。
建议优先确认培训性质，对于强制培训坚决拒绝，并通过正规渠道维护自身权益。若对培训安排有疑问，可咨询人力资源部门或法律专业人士。
根据相关法律法规和搜索结果，公司安排周日培训是否可以拒绝，需结合具体情况分析：
一、培训性质与强制性的判断 公司强制培训若公司强制要求员工参加周日培训（如以绩效考核、奖金扣除等作为约束），则可能构成违法行为。根据《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位不得以威胁或惩罚性措施强制员工接受培训。若拒绝此类培训，员工可依法拒绝，并可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
自愿性培训若培训为员工自愿参加（如公司提供的职业发展课程、非强制性的技能提升活动），员工有权拒绝。但需注意，若拒绝此类培训影响工作表现或违反公司规章制度，仍可能面临绩效考核扣分、奖金扣除等后果。
二、拒绝培训的合法方式 明确拒绝并说明理由需以礼貌、诚恳的态度向领导说明无法参加的具体原因（如家庭紧急事务、健康问题等），并提供替代方案（如调休、自学资源等）。避免编造虚假理由，以免影响职业发展。
保留证据记录培训通知、沟通记录等证据，以备后续可能的劳动争议。
三、法律后果与注意事项拒绝强制培训 ：若因拒绝强制培训被解除劳动合同，需确认公司是否存在其他违法情形（如未提供培训导致工作能力不足）。
拒绝自愿培训 ：通常不会直接导致劳动合同解除，但可能影响绩效考核或职业发展机会。
加班工资计算 ：若公司占用休息日培训且未支付加班费，可依据《劳动法》第四十四条主张加班工资。
建议优先确认培训性质，对于强制培训坚决拒绝，并通过正规渠道维护自身权益。若对培训安排有疑问，可咨询人力资源部门或法律专业人士。
