根据搜索结果，隆昌市有以下舞蹈培训机构可供选择，供参考：
一、专业舞蹈培训机构推荐 晨曦舞蹈艺术培训中心地址 ：隆昌市石油路一段（校本部）、白塔路二段17号（东校区）等
特色 ：成立于2019年，国家中小企业发展子基金旗下企业，提供古典舞、爵士舞、街舞等多种课程，设施完善，师资力量较强。
红双蝶舞蹈艺术培训中心地址 ：大东街土产公司二楼、莲峰公园43-49号等
特色 ：成立于2009年，曾用名红双蝶舞蹈艺术培训中心，涵盖肚皮舞、中国舞、流行舞等课程，但需注意该企业曾列为经营异常名录。
七彩阳光舞蹈培训中心地址 ：黄家镇（具体地址未详细说明）
特色 ：国家中小企业发展子基金旗下机构，提供形体舞、演员培训等课程。
圣灯镇乐只恋尚舞蹈培训中心地址 ：乐只开发区88、90号
特色 ：专注于爵士舞、拉丁舞等现代舞种，适合追求时尚舞感的学员。
二、免费或低成本培训资源隆昌市文化馆
地址 ：金鹅街道隆桥路168号
课程 ：包含舞蹈、声乐、美术等公益艺术培训，设施齐全，适合零基础或预算有限的学员。
隆昌市青少年活动中心
设施 ：体育场、体育馆、舞蹈室等多功能室，可免费或低成本参加艺术类课程。
三、选择建议 明确需求 ：艺考类：优先选择晨曦舞蹈、红双蝶等有针对性课程的机构；
兴趣类：可尝试七彩阳光、圣灯镇乐只恋尚等特色课程。
实地考察 ： 优先选择地理位置便利、环境整洁、师资透明的机构，可通过电话咨询或实地查看教学环境。 参考评价 ： 优先选择国家中小企业发展子基金旗下或天眼查评分较高的机构（如晨曦舞蹈、红双蝶），但需注意经营异常名录中的风险。建议根据个人预算、学习目标（如艺考）及地理位置，综合选择最合适的培训机构。
