职高体育课考试内容主要包括 身体素质考试和专项技能考试 两部分。具体考试项目如下：
身体素质考试 ：100米跑（10分）
立定跳远（10分）
原地推铅球（10分）
800米跑（20分）
专项技能考试 ： 考生可以根据自己的专长在以下18个项目中任选1项：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、柔道、摔跤、跆拳道、拳击、武术、散打、举重、射击、击剑、射箭 建议身体素质 ：重点训练100米跑、立定跳远和原地推铅球，这些项目在考试中占有较大比重。
专项技能 ：选择自己擅长的项目进行深入训练，以提高考试成绩。
面试 ：注意仪表、协调性和柔韧性的表现，这些方面也会影响最终成绩。
这些考试内容旨在全面评估学生的身体素质和体育技能，建议根据个人兴趣和特长选择适合自己的项目进行训练和备考。
