学挖机时坐后面确实可能会感到难受，主要原因包括：
长时间保持同一姿势 ：学挖机时，学员往往需要长时间坐在挖机驾驶舱内，这会导致后背和颈椎容易疲劳和产生压力。
缺乏运动 ：长时间坐着不动容易导致腰肌劳损和慢性软组织劳损，进而引发疼痛。
坐姿不正确 ：如果坐姿不正确，还可能引发腰间盘突出等问题。
为了减轻不适，建议采取以下措施：
定时休息 ：每工作一段时间后起来走走，活动一下身体，避免长时间保持同一姿势。
正确坐姿 ：注意保持正确的坐姿，减少腰椎和颈椎的压力。
适当锻炼 ：每天进行至少20分钟的运动，增强腰部和背部肌肉，有助于缓解疲劳和预防疾病。
热敷和按摩 ：可以尝试热敷和按摩来缓解疼痛和肌肉紧张。
