选择适合机械挖土的土方量需要考虑多个因素，包括工程性质、施工现场条件、机械类型和效率等。以下是一些具体的指导原则：
工程性质 ：大型土方工程，机械方便作业且有工作面时，应采用机械施工。
对于工程量大而集中，运距超过1000m的土方，宜采用挖掘机挖土。
土方运距在100m以内的宜采用推土机施工。
施工现场条件 ：如果施工现场空间有限，机械无法放下或施工不便，则应考虑人工挖土。
地基梁等局部土方量较小时，可能无法使用机械，需要人工开挖。
机械类型和效率 ：不同类型的机械适用于不同深度和范围的土方开挖。例如，拉铲挖掘机适用于开挖停机面以下的Ⅰ~Ⅱ级土，适宜开挖大型基坑及水下挖土；反铲挖掘机适宜开挖大型基坑。
对于深度在6m以内的土方，可以采用机械挖土；超过6m时，需要考虑机械挖土和运土的结合。
运距 ： 运距在100~300m之间的土方，大型铲运机是较为合适的选择。 其他注意事项 ： 机械挖土前，应预留一定厚度（如150-300mm）的土方由人工清底，以防止超挖和基底土壤松动。综合以上因素，可以得出以下结论：
适合机械挖土的土方量 ：应根据具体工程需求、施工现场条件和机械类型来确定。一般来说，大型土方工程和运距较远的土方适合机械挖土，而小型、局部或深度较大的土方则可能需要人工挖土。
机械选择 ：根据土方量、运距、深度等选择合适的机械类型，如挖掘机、推土机、铲运机等。
人工清底 ：在机械挖土后，应预留一定厚度由人工清底，以确保基底土壤的质量。
